科学应对，预防H7N9禽流感

——国旗下演讲

尊敬的老师、亲爱的同学们：

    大家上午好！我是高一（7）班的李宁馨 ，我今天演讲的题目是《科学应对，预防H7N9禽流感》。

     2013年3月30日，我国确诊了3例人感染H7N9禽流感病例，其中上海市2例（均死亡），安徽省1例。这是全球首次发现的人感染H7N9禽流感病例。什么是H7N9禽流感呢？一般表现为流感样症状，如发热，咳嗽，少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。重症患者病情发展迅速，表现为重症肺炎，体温大多持续在39℃以上，出现呼吸困难，可伴有咯血痰等。近几年来，此病得到了很好的控制。

    但进入2016年12月，中国部分地区H7N9疫情呈现上升态势。中国疾控中心9日进行风险评估认为，中国目前已进入H7N9疫情高发季节，疫情总体特点未发生改变。春季是呼吸道传染病高发的季节，在学校这一人群相对集中的区域，我们更应该时时敲响警钟，注意H7N9禽流感病毒的传染。不过同学们也不必害怕，H7N9禽流感病毒虽然可怕，但也可防、可控、可治。那么我们该如何保护自己？为保障同学们有一个良好的学习和生活环境，远离传染病，提出如下建议：

    （一）保持勤洗手、咳嗽和打喷嚏时遮掩口鼻等个人卫生习惯，能够有效预防流感等呼吸道传染疾病。同时还应避免接触病死禽、畜。食用禽肉蛋时要充分煮熟。

    （二）打喷嚏、咳嗽的时候要用纸巾捂住口鼻，用过的纸巾要及时丢入垃圾桶；餐前、便后，在接触眼、鼻及口前，触摸过公共对象后都要记得洗手；洗手后，用清洁的毛巾或纸巾擦干，要牢记“病从口入”这句话。

    （三）养成良好的生活习惯，饮食均衡，作息规律，保证充足的睡眠。眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。每天我们都应坚持做好课间操，积极上好体育课、活动课，但切不可贪凉。晚上，切忌不可用冷水洗澡、冷水洗脚。

   （四）注意饮食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，维持身体营养平衡，不暴饮暴食，不吃生冷、变质的食物。坚决不吃校外小商小贩的食品，在这个非常时期，同学们要坚决和这些食品说再见，以防病从口入。

   （五）在呼吸道传染病高发时期，应尽量减少去空气不流通和人群拥挤的场所，这里特别提醒同学们不要去商场、集市等人口密集的场所。到医院就诊时应戴口罩。

   （六）教室一定要注意开窗通风，并由专人负责。气温较高时，要实行全天开窗的方式换气；气温低时，可以在课前和课间休息或到公用教室上课时开窗换气。

    同学们，从今天开始，希望大家行动起来，从我做起，注意个人卫生。从身边小事的做起，注意学校卫生，爱护我们的校园，美化我们的校园，让同学们生活在一个卫生、美丽的校园！相信大家一定会拥有一个强壮的身体，远离疾病！

    我们相信，只要科学应对，就一定能攻克和预防禽流感！

    谢谢大家！

 

2017年2月13日

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