各位老师、各位教官，亲爱的同学们：

大家上午好！

又是一个春暖花开的好季节，又是一段提升自我的新征程，为了我们的梦想、我们的前途、我们的未来，我们相聚在这里，很高兴能与同学们一起努力，一起奋斗！

今年的开学，同学们带来了三点惊喜：一是教室卫生，开学两天，三个年级表现全优！二是户外运动，开学两天，运动场热闹起来了，篮球、羽毛球练起来了！三是开学才两天，三年级同学很丝滑地进入冲刺状态，周末加训非常投入！

我提议，让我们以热烈的掌声为我们“开学三喜”喝彩！

教育是什么？我们来学校学习的目的是什么？新的学期，我们需要认真思考一下这两个问题。

我以为，教育的目的就是培养良好的习惯，我们来学校的目的就是养成良好的习惯，“好习惯是存进生命的资本，一生享用其利息；坏习惯则是欠下的高利贷，终生偿还其代价”，一个人拥有好习惯，身体健康，生活幸福，好习惯比好成绩更重要。在学校，我们要培养的好习惯很多，今天我想重点说一下三个需要培养的好习惯：作息习惯、运动习惯、思考习惯。

先说一下作息习惯，生命是的节律的，“掌控早晨的人，才能掌控人生”，有规律是作息是身体健康的保证，生活不规律的人容易生病，作息有规律，少睡一点也不觉得累，作息没规律，睡眠总不充足。同学们一定按照学校的作息时间，养成有规律作息的习惯，尤其是假期。

关于运动对身体健康的好处，同学应该早就知道了，应该也都有了切身的体会，这里我想说一下的是运动对心理健康的作用，运动是心理调节最重要也是最有效的手段，烦恼了，运动吧，忧伤了，运动吧，失落了，运动吧，运动可以帮我们去掉负面的情绪，让我们精神焕发！希望同学们多运动，养成经常运动的好习惯，同时掌握一项运动技能：跑步、跳远、篮球、足球、羽毛球、乒乓球等等都可以，不要求水平有多高，能参与就行。每天运动两小时，幸福健康一辈子。

思考习惯是作为一个高中毕业生重要的标志，高中毕业从思维上讲，就是要具有独立思考的能力，现在是个信息爆炸的社会，网上充斥着各种各样的信息，其中有很多的虚假信息，有些甚至是骗局，同学们接受到各种信息后，要有思考辨别的习惯，一定不能盲信盲从，避免上当受骗。

“坏习惯是甜美的毒药，好习惯是苦口的良药”，养好习惯，要从一点点的小事做起。“每天一小步，你们跨越大山”，学校非常重视同学们习惯的培养，刚才说到的“开学三喜”就是证明，经过近一个月的寒假，同学一来校就能把教室的卫生打扫得干干净净，这是习惯的力量。一来校就高高兴兴地运动，这同样是习惯的力量。一来校三年级的同学就能全身心地投入备考，同样还是习惯的力量！

在这个美好的季节，在这个征途的开始，希望有更多的同学重视好习惯的培养，让快乐、健康、努力、向上的习惯成为我们学校的传统，成为学校的文化！

相信同学们一定能够做到，而且一定能做得更好！

谢谢大家！       

2025.2.17

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